Окунаясь в удовольствие, не забывайте о последствиях

Отправляясь в путешествие, человек мечтает оторваться от повседневности и окунуться с головой в удовольствия. Однако такой поход часто несет в себе определенный риск. Чтобы избежать некоторых печальных последствий и получить максимальное удовлетворение от проведенного отпуска, не стоит забывать, что приличное место в чемодане должна занимать аптечка.

Запастись лекарствами необходимо, ведь в местах отдыха нужного препарата может и не оказаться, или он будет очень дорогой, или, что еще хуже, от Вас потребуют рецепт врача. К тому же найти подходящее средство первой помощи в большинстве стран мира бывает очень сложно, потому что нужные препараты либо скрываются под непривычными названиями, либо их просто нет в открытой продаже.

Опасности адаптации

Любые переезды на поезде, машине или самолете требуют от нашего организма быстрого перестроения, т.е. адаптации к новым, непривычным условиям внешней среды. Это и разные климатические зоны, и новый тепловой и ультрафиолетовый режим, а нередко и новый часовой пояс, что сбивает внутренние биологические часы. Поэтому даже вполне здоровым людям приходится испытывать стресс и ухудшение самочувствия.

В первые дни человека могут беспокоить бессонница или, наоборот, сонливость, раздражительность и нервозность, потеря аппетита. Как правило, на полную адаптацию уходит 10-14 дней, хуже себя чувствуют люди с ослабленной иммунной системой и хроническими соматическими заболеваниями; отдых далеко от дома может обернуться обострением (подъемом артериального давления, гастритом, панкреатитом, обострение бронхиальной астмы и т.д.).

Для облегчения адаптации могут понадобиться легкие успокоительные средства, например растительного происхождения — пустырник, валерьяна, которые можно начать пить заранее, особенно если пугает перелет.

Ныряем с головой

Устав от кризиса и работы, первым делом хочется бежать на пляж. В этом случае не обойтись без солнцезащитных средств. Людям с аллергией, чувствительной кожей следует приобрести эти средства заранее, т.к. на месте найти крем, подходящий именно этому типу кожи, не всегда получается. Если же избежать солнечного ожога не удалось, воспользуйтесь кремами и мазями на декспантенола. Пантотеновая кислота, являющаяся водорастворимым витаминов группы В, необходима для поддержания нормальной функции эпителия и способствует заживлению мелких ран и ожогов.

Человек, испытавший хоть раз аллергическую реакцию, никогда не забудет взять с собой и антигистаминный препарат. А вот людям, незнакомым с подобной проблемой, стоит напомнить о необходимости иметь противоаллергическое средство в каждой аптечке. Ведь неизвестно, что может вызвать аллергическую реакцию: новый продукт, солнце, насекомое или медуза.

Желаем крепкого здоровья и приятного отдыха!