Красота или здоровье?

Обувь на каблуках делает нас изящными?

Да что говорить достоинств очень много. А их все недостатки можно свести к минимуму!

Только факты

Разговоры о комфорте, красоте или о вреде каблуков, занимают чуть ли не первое место. Многие считают, что именно каблуки вызывают у нас проблемы с позвоночником, суставами и т.д., но ученые установили новые факты:

Девушки, которые носят балетки, нагружают свой позвоночник намного больше, чем те которые носят высокий каблук (более 7 см.). А каблук менее 7 сантиметров находится в пределах физической нормы человека и не вредит здоровью человека. Оптимальная длинна каблука, по исследованиям ученых, составляет 4-5 см (в зависимости от размера ноги). Обувь на плоской подошве отрицательно влияет на стопу, а именно приводит к их деформации.

Так какую же обувь лучше носить?

В ходе исследований установлено, что наилучший вариант для женщин это часто менять форму колодки и высоту каблука. Важна не сама высота каблука, а правильна подобранная и качественная обувь.

Профилактика

Для того, чтобы обувь на каблуках приносила радость Вам и окружающим людям, постарайтесь вечером удились минут 15 на то, чтобы сделать гимнастику и принять ванночку для ног. После чего Вы будите чувствовать себя легко и уверенно.

Тщательная примерка

На что стоит обращать внимание во время подбора обуви?

Вся поверхность ступни должна полностью прилегать к стельке, также постарайтесь выбрать такую обувь, чтобы между супинатором и сводом стопы не было зазора, иначе Ваши пальцы будут безумно уставать из-за давления.

Во время примерки, обувь должна быть сразу удобной, не ждите, пока она разносится и сядет по ноге.

Итак, кто же все таки сказал, что каблуки вредны для здоровья?!